Gujarat State Yog Board

First slide

बैठकर किए जाने वाले आसन

Sthiti:

How to perform

Benefits

Precautions while performing

उत्तान मण्डूकासन खिंचे हुए मेंढ़क की मुद्रा

उष्ट्रासन ऊँट की मुद्रा

शशकासन खरगोश की मुद्रा

वक्रासन स्पाइनल ट्विस्ट मुद्रा

Gujarat State Yog Board,
Fourth Floor, Block No. 3,
Karmayogi Bhavan, Gandhinagar

079 - 23258342/43

[email protected]
[email protected]

© 2025 Gujarat State Yog Board