महिलाओं की प्राकृतिक शारीरिक संरचना पुरुषों से भिन्न होती है। अपने जीवन में महिलाएं विभिन्न भूमिकाएँ निभाती हैं — बेटी, युवती, पत्नी, माँ और दादी। ये सभी भूमिकाएं महिलाओं पर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से प्रभाव डालती हैं। जैसे-जैसे महिलाएं उम्र के विभिन्न चरणों से गुजरती हैं, उनके शरीर में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक बदलाव आते हैं। महिलाओं के लिए अपनी भलाई को प्राथमिकता देना कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इन चुनौतियों को समझते हुए, गुजरात राज्य योग बोर्ड (GSYB) ने ‘महिलाओं के लिए योग’ कार्यक्रम विकसित किया है। इस कार्यक्रम का उद्देश्य महिलाओं को योग की शक्ति से सशक्त बनाना है, ताकि वे बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूकता, तनाव में कमी और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव कर सकें। यदि अधिक से अधिक महिलाएं योग को अपनाएं, तो स्वस्थ परिवार बनेंगे, जिससे स्वस्थ समुदाय तैयार होंगे — और अंततः एक स्वस्थ राष्ट्र का निर्माण होगा।