GUJARAT STATE YOG BOARD
(રમતગમત, યુવા અને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃત્તિઓ વિભાગ અંતર્ગત)
બધી અદ્ભુત શિક્ષણ શૈલીઓનું સ્વાગત છે અને તેઓ કેવી રીતે તમામ ઉંમર, કદ અને ક્ષમતાઓના શરીરનું સન્માન કરે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે. અમને વધુ સારી રીતે ખસેડવામાં અને સારું લાગે છે. ઘણો આભાર!
કુશળતાપૂર્વક પડકારોનું સંચાલન કરવું હું ખૂબ જ સક્રિય અને મહેનતુ છું, અને આભારી છું, આ રીતે, સારી તંદુરસ્તી છે. તેથી જ્યારે મેં યોગ શરૂ કર્યો, ત્યારે હું પડકારથી આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો. અંદરનું ધ્યાન, શ્વાસ અને શરીર પ્રત્યેનું ધ્યાન, ઘણીવાર મુશ્કેલ (મારા માટે) )ભો થાય છે, તે મારા માટે નવા અને મારા આરામ ક્ષેત્રમાંથી નવું હતું.
ડીપ લર્નિંગ, કરુણા અને આનંદ ઘણા વર્ષોથી, યોગ એ મારા જીવનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ રહ્યો છે. આણે મને ફિટ રાખવામાં મદદ કરી છે - માત્ર શારીરિક નહીં, પણ ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક. યોગા અને ધ્યાનથી મને થોડીક અનિચ્છનીય ટેવો કરતા વધારે નમ્રતાપૂર્વક ઉતારવામાં આવ્યાં છે. તમે કહી શકો છો કે યોગ મને અન્ય લોકો સાથે વધુ સરસ રીતે રમવાનું શીખવે છે.
આધ્યાત્મિકતા સાથે શરીરને એકીકૃત કરવું 2006 માં મને કોલોન કેન્સર હોવાનું નિદાન થયું ત્યાં સુધી હું મારા શરીર પર વધુ ધ્યાન આપતો ન હતો. કીમોથેરાપીના એક વર્ષ પછી મારે મારા શરીરમાં આહાર ફેરફારો અને કસરત દ્વારા પુનર્વસન કરવાની જરૂર છે. પરંતુ મારે શરીર અને મનનું વધુ સંતુલન હાંસલ કરવાની પણ જરૂર છે.
મારા યોગ માટેના મારા પ્રેમની પહેલી સ્પાર્કની શરૂઆત તમારી સાથે થઈ હતી અને જ્યારે મન અને શરીર એક સાથે આવે ત્યારે હું ખૂબ જ સમર્પિત અને ધાક છું. હું દરરોજ ધ્યાન કરું છું અને તેમાંથી ફાયદા પણ લઉં છું. મારા માટેનું વાસ્તવિક પરિવર્તન એ છે કે હું આખરે શાંત છું, શાંતિપૂર્ણ શરીર, મન અને ભાવનાથી.
Copyright © 2022 GSYB | Designed & Developed by Niharika Softweb Solutions Pvt Ltd